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美容健康とナッツ

以前ナッツ類を小腹がすいた時に食べると、ダイエット効果があり、肌にもいいとテレビで取り上げられていました。ナッツは、次の世代へのエネルギーを詰め込まれていますから、お菓子をつまむよりも、体によさそうですね。

…あ、食べすぎは注意です。

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